臀部肥大柔軟大腿粗內(nèi)側(cè)有過多脂肪該咋辦？

男，16歲。臀部肥大，柔軟，大腿粗，內(nèi)側(cè)有過多脂肪，185的身高，體重87kg

ask_053426 2018-07-24 21:57:25

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

高小峰 主治醫(yī)師

山西陽泉盂縣石店煤業(yè)有限公司奕豐門診中醫(yī)內(nèi)科

主治疾?。郝晕秆住⑽笣?、胃食管反流病、胃十二指腸潰瘍、消化性潰瘍、幽門螺桿菌感染、痛風(fēng)，類風(fēng)濕、便秘、腹瀉、哮喘、肺炎、高血壓、高血脂、高血糖等診治。

ask_053426

男，16歲。臀部肥大，柔軟，大腿粗，內(nèi)側(cè)有過多脂肪，185的身高，體重87kg
高小峰

您好
高小峰

是想咨詢減肥的問題嗎
ask_053426

對，主要是臀部和腿部
高小峰

這種情況是需要加強(qiáng)鍛煉的
ask_053426

什么樣的鍛煉
高小峰

沒有簡單的靠飲食或藥物能夠達(dá)到效果
高小峰

可以做跑步，跳躍等運(yùn)動
ask_053426

我明白，以前我是240斤，一年左右的時間通過運(yùn)動和控制飲食減到現(xiàn)在，現(xiàn)在感覺體重還是有些大，我覺得跑步對膝蓋傷害過大
高小峰

可以做踮腳跟，跳繩，平躺抬髖等
高小峰

還有其他問題可以幫到你嗎？
ask_053426

抱歉，每天跳繩搭配有氧操半個小時，可以嗎
高小峰

可以的
ask_053426

好的，沒有問題了
高小峰

以后有什么需要幫助的，可隨時在線指定我咨詢。
高小峰

贈人玫瑰，手留余香。謝謝支持!

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