害怕坐飛機是不是心理障礙？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_upy9Hk

  做過無數(shù)次飛機，短途長途都有，每次做飛機前和坐上去都害怕的要死，還有坐電梯也會害怕好害怕，但還是會坐。每天晚上一閉上眼就會想很多東西。還有就是 比如吃完西瓜把瓜皮插在垃圾桶里，我會覺得不吉利，就強迫自己翻平等等一系列的事情，還有家里掛著一副馬的畫，我每次經(jīng)過心里都想著看到馬眼睛不吉利，每次路過都強迫自己不看，每天都會回憶過去，想一些生啊死啊之類的東西

• 陳柯文

  你好

• ask_upy9Hk

  嗯您好

• 陳柯文

  這些不吉利，是你自己想的？還是哪里看的？

• ask_upy9Hk

  基本都是自己給自己設定的

• ask_upy9Hk

  比如大腦設定一個 我把牙刷反著插就會不好 我就一定強迫自己正著插回去

• 陳柯文

  嗯

• ask_upy9Hk

  做飛機我好害怕啊 但還是得做 我知道要做飛機了 一買完機票就開始害怕了

• ask_upy9Hk

  一直幻想可怕的東西

• 陳柯文

  如果不這么做，是不是就很煩躁，焦慮，心慌，緊張？

• 陳柯文

  嗯

• ask_upy9Hk

  你說的這些倒沒有吧 因為我每次都坐

• ask_upy9Hk

  做

• ask_upy9Hk

  我還會幻想

• ask_upy9Hk

  比如我正在看電視 我會幻想出用一個場景 但是有可怕的東西

• ask_upy9Hk

  我晚上還不敢自己睡覺，我會害怕 我會出虛汗 我必須有人陪我睡覺 而去一個還不是很夠 不能給我足夠安全感

• 陳柯文

  那誰陪你睡？

• ask_upy9Hk

  找媽媽陪我

• ask_upy9Hk

  在學校有室友

• 陳柯文

  嗯

• 陳柯文

  你目前的表現(xiàn)看來

• 陳柯文

  有些焦慮，強迫

• 陳柯文

  睡得著不

• ask_upy9Hk

  嚴重嗎

• ask_upy9Hk

  不太能睡得著

• ask_upy9Hk

  我每天早上八點必起床 強迫我自己

• 陳柯文

  上床后多久能睡著？

• ask_upy9Hk

  晚上還跑步 就是為讓自己睡著

• ask_upy9Hk

  可是還是睡不著

• 陳柯文

  幾點睡著

• ask_upy9Hk

  分階段性，有段時間就躺一兩個小時都睡不著會想很多

• ask_upy9Hk

  有段時間就一躺五分鐘就睡著了

• 陳柯文

  嗯

• 陳柯文

  你先吃點藥看看吧

• ask_upy9Hk

  吃啥藥

• ask_upy9Hk

  那我這個嚴重嗎

• 陳柯文

  鹽酸帕羅西汀片，每早上一片

• 陳柯文

  谷維素，每天三次，一次一片

• 陳柯文

  腦心舒口服液，一天三次，一次一支

• 陳柯文

  做飛機時，特緊張，可以吃一片阿普唑侖，一片心得安

• ask_upy9Hk

  那我這個嚴重嗎

• 陳柯文

  目前還不算太嚴重

• ask_upy9Hk

  好

• 陳柯文

  自己多分散注意力到其他，多參與體育鍛煉和集體活動，養(yǎng)成早睡早起的習慣，

• 陳柯文

  祝福你，目前我給你的建議就是這樣的，您看還有疑問嗎

• ask_upy9Hk

  沒了謝謝

• 陳柯文

  不用謝

• 陳柯文

  那再見

• 陳柯文

  可以關(guān)注我

• 陳柯文

  歡迎有問題隨時可以咨詢我

展開全部內(nèi)容