本人肥胖便秘時(shí)常嘴苦怎么排宿便減肥

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• ask_701393

  女, 24歲。本人肥胖，便秘，而且時(shí)常嘴苦，請(qǐng)問(wèn)怎么排宿便，減肥。

• 劉艷芹

  你好

• ask_701393

  你好

• 劉艷芹

  這樣多久了

• ask_701393

  持續(xù)一年了

• ask_701393

  這一年胖了20斤

• 劉艷芹

  主要是解決便秘的問(wèn)題。

• ask_701393

  對(duì)，按時(shí)上廁所，拍毒素

• 劉艷芹

  平時(shí)腸道蠕動(dòng)比較慢。

• 劉艷芹

  可以多飲水，多吃些粗纖維含量高的食物。

• ask_701393

  還可以吃什么

• ask_701393

  我買(mǎi)了大麥和菏葉

• 劉艷芹

  可以早起，空腹喝一杯涼的淡鹽水。

• ask_701393

  可以一起泡茶喝嗎

• 劉艷芹

  可以

• 劉艷芹

  有一定的效果。

• ask_701393

  這兩個(gè)效果大么。

• 劉艷芹

  平時(shí)要適量的運(yùn)動(dòng)。

• ask_701393

  會(huì)不會(huì)拉肚子，從而減肥

• 劉艷芹

  這種情況因人而異的。

• 劉艷芹

  與每個(gè)人的體質(zhì)也有關(guān)系。

• ask_701393

  我是不是濕氣太重

• 劉艷芹

  濕氣問(wèn)題需要看一下中醫(yī)。

• ask_701393

  吃中藥調(diào)理嗎

• 劉艷芹

  也可以。

• 劉艷芹

  也有一定的效果。

• 劉艷芹

  平時(shí)堅(jiān)持鍛煉也很重要。

• 劉艷芹

  參加戶(hù)外的運(yùn)動(dòng)，多飲水。

• ask_701393

  嗯嗯

• 劉艷芹

  平時(shí)不要熬夜，少吃上火的食物。

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