上學(xué)焦慮沒(méi)有安全感應(yīng)該怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_550611

  我現(xiàn)在在國(guó)外上學(xué) 特別焦慮 然后也沒(méi)有安全感 還會(huì)失眠

• 侯俊英

  您好

• ask_550611

  前幾天還檢查出有生殖器皰疹 就特別恐慌

• 侯俊英

  哦，您多大年齡？

• ask_550611

  22歲

• 侯俊英

  嗯，在哪個(gè)國(guó)家看的？

• ask_550611

  在澳大利亞

• ask_550611

  找的這邊的全科醫(yī)生

• ask_550611

  中國(guó)人

• 侯俊英

  嗯，醫(yī)生的治療建議是什么？

• ask_550611

  她給我開(kāi)了藥 我現(xiàn)在吃完情況好多了她說(shuō)復(fù)發(fā)在去找她 沒(méi)多說(shuō)

• ask_550611

  但我現(xiàn)在就特別害怕

• ask_550611

  她說(shuō)這個(gè)會(huì)一直在體內(nèi)不會(huì)完全好

• 侯俊英

  嗯，大幾了？出國(guó)多長(zhǎng)時(shí)間了？一個(gè)人在外邊吧？心理覺(jué)得沒(méi)底

• ask_550611

  大二了

• ask_550611

  出國(guó)一年

• ask_550611

  一個(gè)人

• 侯俊英

  嗯

• ask_550611

  也不敢和家里人說(shuō)怕?lián)?p>

• ask_550611

  然后馬上要考試壓力特別大

• ask_550611

  晚上也睡不好

• 侯俊英

  嗯，我是心理咨詢師，您對(duì)生殖器皰疹了解多少？又要考試，又擔(dān)心疾病，一定睡不好的。

• ask_550611

  不了解

• 侯俊英

  哦，看您前面說(shuō)用藥后已經(jīng)好了。您好像還擔(dān)心什么？

• ask_550611

  我怕會(huì)反復(fù) 就難受的時(shí)候真的很難受

• 侯俊英

  嗯，主要癥狀是什么？發(fā)病到現(xiàn)在多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_550611

  將近兩周吧

• ask_550611

  就是很癢

• 侯俊英

  嗯，有過(guò)性生活？

• ask_550611

  是

• 侯俊英

  嗯，目前主要是抗病毒治療的同時(shí)，增強(qiáng)免疫力。

• ask_550611

  怎么增強(qiáng)免疫力呀

• 侯俊英

  癥狀消失了，也需要治療一段時(shí)間。

• ask_550611

  就是繼續(xù)吃藥嗎

• 侯俊英

  以上是我對(duì)生殖器皰疹的了解。

• 侯俊英

  增強(qiáng)免疫力包括適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，作息時(shí)間規(guī)律，避免過(guò)量飲酒，避免性生活

• 侯俊英

  性生活時(shí)使用避孕套避孕

• ask_550611

  好的

• 侯俊英

  在嗎？

• ask_550611

  在的

• 侯俊英

  一定要堅(jiān)持治療，心理有些上火，后悔也是正常的，

• ask_550611

  嗯嗯

• 侯俊英

  一個(gè)人在國(guó)外，遇到事情要及時(shí)與家人或者我心里咨詢師談?wù)劇?p>

• ask_550611

  就是壓力太大了

• 侯俊英

  嗯，這種情況換做是誰(shuí)都不會(huì)輕松的。

• ask_550611

  謝謝 我會(huì)注意的

• 侯俊英

  目前可能我們要想想在現(xiàn)實(shí)已經(jīng)不可改變的情況下，做些什么，對(duì)自己能好一些，您同意我的看法嗎？

• ask_550611

  同意

• 侯俊英

  嗯，您開(kāi)頭說(shuō)到?jīng)]有安全感，焦慮，失眠。還有其他原因嗎？

• ask_550611

  可能是一個(gè)人在國(guó)外的原因 學(xué)習(xí)任務(wù)又比較多

• 侯俊英

  這會(huì)兒澳大利亞是晚上吧？

• 侯俊英

  嗯

• ask_550611

  下午三點(diǎn)

• ask_550611

  考試和作業(yè)特別多

• 侯俊英

  哦，差兩個(gè)小時(shí)

• 侯俊英

  嗯，學(xué)什么專業(yè)？

• ask_550611

  會(huì)計(jì)

• 侯俊英

  哦

• 侯俊英

  我不了解國(guó)外的教育方式，有的說(shuō)好有的說(shuō)不好的

• ask_550611

  大學(xué)比較嚴(yán) 很容易掛科

• 侯俊英

  能出國(guó)留學(xué)的多數(shù)家里經(jīng)濟(jì)條件好，有的是學(xué)習(xí)好

• 侯俊英

  嗯，國(guó)內(nèi)也一樣，掛科可以補(bǔ)考

• ask_550611

  這邊不可以補(bǔ)考

• 侯俊英

  您家?guī)讉€(gè)孩子?。扛改钢滥覍W(xué)校學(xué)習(xí)壓力這么大嗎？

• ask_550611

  就我一個(gè)

• 侯俊英

  不可以補(bǔ)考？那怎么畢業(yè)？

• ask_550611

  要重修或者退學(xué)了

• ask_550611

  這邊大學(xué)很難畢業(yè)

• ask_550611

  畢業(yè)率很低

• 侯俊英

  重修是什么意思？

• ask_550611

  所以壓力特別大

• ask_550611

  就是第二年重新上這門(mén)課

• ask_550611

  很多人大學(xué)要念很多年

• 侯俊英

  哦

• 侯俊英

  您是怎么出國(guó)的？

• ask_550611

  高中畢業(yè)出國(guó)了

• ask_550611

  我上的是國(guó)際高中

• ask_550611

  對(duì)接外國(guó)大學(xué)

• 侯俊英

  厲害

• ask_550611

  沒(méi)想到壓力會(huì)這么大

• 侯俊英

  說(shuō)明在國(guó)內(nèi)也是一流的學(xué)校

• 侯俊英

  嗯，好大學(xué)，不管國(guó)內(nèi)國(guó)外都是一樣的壓力都大

• ask_550611

  嗯

• 侯俊英

  學(xué)習(xí)這個(gè)東西是為了將來(lái)生存，一個(gè)人的生存本領(lǐng)，大學(xué)是一小部分，更多的還得是社會(huì)大學(xué)磨煉

• ask_550611

  現(xiàn)在就感覺(jué)每天都很想家

• 侯俊英

  嗯，家里父母知道您的想法嗎？

• ask_550611

  知道

• 侯俊英

  他們?cè)趺纯矗?p>

• ask_550611

  他們沒(méi)給我壓力 說(shuō)健康最重要

• 侯俊英

  嗯

• 侯俊英

  您今天怎么想到了來(lái)咨詢？

• ask_550611

  就是實(shí)在太難受了

• 侯俊英

  嗯，能具體說(shuō)說(shuō)難受的表現(xiàn)嗎？身體的感覺(jué)和心理的想法？

• ask_550611

  就是一個(gè)人的時(shí)候心里就會(huì)一直揪著 覺(jué)得很孤獨(dú)很害怕自己待著

• ask_550611

  會(huì)想很多擔(dān)心成績(jī)不好擔(dān)心生病

• 侯俊英

  嗯，孤獨(dú)害怕是一種感覺(jué)，真實(shí)的想法是擔(dān)心成績(jī)和生病，是這樣嗎？

• 侯俊英

  在嗎？焅尼

• 侯俊英

  Coni怎么稱呼我不確定

• 侯俊英

  在嗎？上課了吧？

• ask_550611

  不好意思啊

• ask_550611

  我一會(huì)又要考試了

• ask_550611

  是這樣的

• 侯俊英

  哦哦，您準(zhǔn)備考試吧。如果需要，您可以包周或者包月咨詢。咨詢?cè)O(shè)置和地面咨詢是一樣的，都是五十分鐘左右。

• ask_550611

  好的 知道了

• 侯俊英

  嗯，靜下心了考試！加油！

• ask_550611

  好的

• 侯俊英

  考試怎么樣啊？

• 侯俊英

  不論什么時(shí)候，身體健康都是第一位的，學(xué)習(xí)是次要的。我們老家有一句俗話說(shuō)的好。老天爺餓不死瞎家巧。力所能及的干點(diǎn)什么都可以活的很好。我關(guān)閉這里了。需要咨詢可以找我。祝健康吉祥！

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