體重為什么最近降低？

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• ask_756691

  男, 23歲。最近體重好像一直掉？過(guò)年的時(shí)候175，上個(gè)月就165現(xiàn)在163。什么回事？最近吃的比以前少了，偶爾心情會(huì)不好（焦慮），還有天天晚上喝酸奶

• 楊連樹(shù)

  你好

• 楊連樹(shù)

  請(qǐng)問(wèn)還有其他不舒服的癥狀嗎

• ask_756691

  沒(méi)有，也就只是腸胃不好，老毛病一直在調(diào)理

• 楊連樹(shù)

  那你有沒(méi)有到醫(yī)院做過(guò)什么檢查？

• ask_756691

  沒(méi)有哦

• ask_756691

  我都是看中醫(yī)

• 楊連樹(shù)

  這種情況建議你最好是到醫(yī)院檢查一下，甲狀腺功能化驗(yàn)，然后再化驗(yàn)一下血糖和血脂。

• ask_756691

  最近作息算不太規(guī)律吧，幾天都失眠想東西多

• 楊連樹(shù)

  其實(shí)心理壓力，經(jīng)常熬夜，這些都是有一定關(guān)系的。

• 楊連樹(shù)

  可以好好調(diào)理一下生活飲食和生活習(xí)慣。

• 楊連樹(shù)

  平時(shí)一定要多注意少吃辣的，盡量少喝酒，多喝水，多吃水果，多鍛煉身體，盡量少熬夜。

• 楊連樹(shù)

  多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚(yú)、牛奶、動(dòng)物肝腎、黑芝麻、食用蕈類(lèi)、海藻類(lèi)

• ask_756691

  好像現(xiàn)在那樣，10點(diǎn)多起吃早餐12點(diǎn)吃午飯了根本吃不了多少

• 楊連樹(shù)

  早餐一定要在七點(diǎn)左右吃。

• ask_756691

  晚上吃的就多一些

• 楊連樹(shù)

  ，兩餐之間相差時(shí)間太短，根本就吃不了多少。

• ask_756691

  酸奶還可以喝么

• 楊連樹(shù)

  可以喝

• 楊連樹(shù)

  主要就是你飲食不規(guī)律。

• ask_756691

  正常是怎樣的

• 楊連樹(shù)

  兩餐之間至少要4一5小時(shí)

• ask_756691

  我想問(wèn)一下熬夜之后第二天是不是補(bǔ)不回來(lái)的？

• 楊連樹(shù)

  偶爾熬夜沒(méi)關(guān)系，很快就能能補(bǔ)回來(lái)。

• ask_756691

  這幾天都是失眠到天亮也不困，然后找東西做一做就是到6點(diǎn)才有些困

• ask_756691

  每個(gè)星期總來(lái)那么一兩天

• ask_756691

  就好像習(xí)慣了一樣

• 楊連樹(shù)

  這種情況也要好好調(diào)理一下神經(jīng)?？梢钥诜采裱a(bǔ)腦液和谷維素片

• ask_756691

  試過(guò)10:30上床睡了，然后會(huì)做噩夢(mèng)12點(diǎn)就起了。然后睡不著了

• 楊連樹(shù)

  按我說(shuō)的這樣先調(diào)理一下

• 楊連樹(shù)

  我只能給你這些建議，希望對(duì)你有幫助。

• ask_756691

  嗯，好

• 楊連樹(shù)

  祝你身體健康，生活愉快！

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