一直不長肉是什么情況？

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• ask_hfKYyE

  一直不會長肉，170的身高，體重才100斤。

• ask_hfKYyE

  抽過血沒有甲亢

• ask_hfKYyE

  糖尿病也沒有

• ask_hfKYyE

  就是腸胃不好了 小時候經(jīng)常肚子痛拉肚子

• ask_hfKYyE

  看過中醫(yī)

• ask_hfKYyE

  他說我的癥狀有點結腸炎 胃炎

• ask_hfKYyE

  不嚴重的

• ask_hfKYyE

  吃了

• ask_hfKYyE

  感覺一般般

• ask_hfKYyE

  估計我體制就比較弱差

• ask_hfKYyE

  吃了也差不多有幾個月吧

• ask_hfKYyE

  早餐經(jīng)常沒吃，看到想吃的會一直吃，自己不想吃的筷子都不會去動它。

• ask_hfKYyE

  基本晚上一兩點才睡覺

• ask_hfKYyE

  運動就經(jīng)常運動

• ask_hfKYyE

  有一段時間按規(guī)律去生活，感覺還是一斤肉沒長

• 孫傳利

  飲食規(guī)律定時定量，少吃多餐，每天可以增加一餐或兩餐，多吃點主食尤其是容易消化吸收的食物，比如每天多吃100克米飯或饅頭，面條，常吃奶類，大豆，蛋類及其制品，不要暴飲暴食不要大魚大肉，同時得調(diào)理一下脾胃，可以吃點益生菌粉，促進腸道有益菌的生長繁殖，增強小腸的消化吸收能力

• ask_hfKYyE

  吃多了感覺腸胃又不適

• ask_hfKYyE

  還沒來得及吸收

• ask_hfKYyE

  又要上廁所了

• ask_hfKYyE

  但是要上班呢 根本沒時間去在去補餐

• ask_hfKYyE

  我這個會不會身體缺少什么元素嗎

• ask_hfKYyE

  比如維生素那些

• ask_hfKYyE

  有醫(yī)生叫我吃 磷脂 益生菌粉，多元素維生素片。

• 孫傳利

  可以

• ask_hfKYyE

  還需要吃什么

• ask_hfKYyE

  改變熬夜和不吃早餐的習慣嗎

• ask_hfKYyE

  挑食改變不了怎么辦

• ask_hfKYyE

  就是不想吃的不想吃 吃了感覺就很難咽下去

• ask_hfKYyE

  經(jīng)常這樣吃了飯就想上廁所

• ask_hfKYyE

  怎么辦

• ask_hfKYyE

  晚上就不會

• ask_hfKYyE

  就早上或者中午這餐

• ask_hfKYyE

  大概需要吃多久

• ask_hfKYyE

  就那種就可以了嗎

• ask_hfKYyE

  幾

• 孫傳利

  嗯

• ask_hfKYyE

  好

• 孫傳利

  嗯。

• ask_hfKYyE

  我這種會不會天生因素 不會長胖了

• ask_hfKYyE

  那么瘦可以去健身嗎

• 孫傳利

  當然可以

• ask_hfKYyE

  會不會越健身肉越?jīng)]了

• ask_hfKYyE

  好

• 孫傳利

  加油

• ask_hfKYyE

  還要吃點什么 增強身體免疫力體制那些

• ask_hfKYyE

  以前經(jīng)常感冒

• ask_hfKYyE

  喉嚨發(fā)炎

• ask_hfKYyE

  真的好瘦，人看起來弱弱的，沒力的感覺

• 孫傳利

  不好意思，我現(xiàn)在很忙，不忙的時候再給你解答

• ask_hfKYyE

  那種磷脂 是哪種

• ask_hfKYyE

  大豆磷脂？

• 孫傳利

  嗯

• ask_hfKYyE

  可以單吃益生菌粉嗎

• 孫傳利

  可以

• ask_hfKYyE

  感覺那兩種 平常食物那里都能攝取了

• 孫傳利

  需要吃

• ask_hfKYyE

  維生素片和磷脂需要吃？

• 孫傳利

  嗯

• ask_hfKYyE

  好

• 孫傳利

  嗯

• ask_hfKYyE

  謝謝

• 孫傳利

  不客氣

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