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男, 36歲。，我的血壓白天高壓在135左右，低壓在88到95之間，測了快一個月了，達到吃藥的標(biāo)準(zhǔn)了嗎，夜間在125,80左右
玉林市第三人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
主治疾病：擅長高血壓，糖尿病，冠心病，腦梗塞，心衰，心律失常，肺炎，慢性支氣管炎，肺氣腫，肺心病，支氣管哮喘，支氣管擴張，急慢性呼吸衰竭，肺癌，腎病綜合征，慢性腎功能不全，肝炎，肝硬化，胃炎等各種消化系統(tǒng)疾病。
ask_417950
男, 36歲。，我的血壓白天高壓在135左右，低壓在88到95之間，測了快一個月了，達到吃藥的標(biāo)準(zhǔn)了嗎，夜間在125,80左右，
朱小菊
可以觀察，暫時不吃
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天天測，不減壓力大
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偶爾達到97，不過很少
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大多在92
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低壓
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高壓一般不超過140的
朱小菊
嗯
朱小菊
可以通過調(diào)節(jié)生活方式來
朱小菊
不要過于緊張
朱小菊
越緊張越高
朱小菊
低鹽低脂飲食
朱小菊
注意休息
朱小菊
保持充足睡眠
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心情放松不了
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一聽說要吃一輩子藥
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就是太在乎這個事情
朱小菊
所以你就會越緊張，血壓越高。
ask_417950
偶爾低于90的那天心情就特別好
朱小菊
其實您目前這個血壓是可以不用吃藥，可以通過生活方式調(diào)節(jié)來降低的。
朱小菊
如果您的心情調(diào)節(jié)不了，您這血壓是沒法降的，那吃藥就是一輩子的事情了。
ask_417950
生活方式已經(jīng)很注意了
朱小菊
但是你很緊張啊，你很在乎啊，你整天想著這個血壓。
朱小菊
你整天想著這個血壓交感神經(jīng)過度興奮，肯定會引起血壓高的。
ask_417950
每天游泳1小時，睡覺保證七個小時
ask_417950
心情就是不是自己能控制的了，生活方式自己是可以控制的
朱小菊
心情也只能是靠自己調(diào)節(jié)的，別人幫不了你。
ask_417950
嗯嗯
朱小菊
好嗎
ask_417950
謝謝
朱小菊
自己調(diào)節(jié)一下心情
ask_417950
給點調(diào)節(jié)心情的建議
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