減脂有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間大概是多長(zhǎng)？
保密 | 0個(gè)月 2022-01-22 02:46:13
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宋忠花 山東省立第三醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腫瘤相關(guān)疾病的綜合治療，如肺癌、結(jié)直腸癌、胃癌
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2022-01-23 23:07:52 我要投訴
有氧運(yùn)動(dòng)一定要注意堅(jiān)持30分鐘以上才會(huì)有效果，而且需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，節(jié)食的話，對(duì)于身體健康是沒(méi)有好處的，所以不建議選擇節(jié)食的方法減肥。也不建議使用減肥藥減肥藥都有一定的副作用。
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