二型糖尿病的患者可以多吃一些含糖量低而且營養(yǎng)豐富的食物,蔬菜可以選擇苦瓜,芹菜,西紅柿,黃瓜,多吃新鮮的水果水果,可以選擇青蘋果,柚子,火龍果等,另外主食主要是以粗糧為主。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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