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右側(cè)腰疼疼了有兩個月了

女 | 28歲 2022-01-20 09:43:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 做時間長了站起來右側(cè)腰疼或搬重物直不起腰來疼怎么回事

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俞開寶
俞開寶 玉山縣中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 臨床上常見手外傷的修復(fù)和吻合,如肌腱,神經(jīng),血管吻 幫助網(wǎng)友：430
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2022-01-20 09:45:20 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你描述來看的話，首先要考慮腰肌勞損。就是腰背肌慢性的損傷。
      指導(dǎo)意見：
      首先要避免久坐，一般來說坐兩個小時左右要站起來休息10分鐘左右，然后可以有那種飛燕式腰背肌功能鍛煉?，F(xiàn)在疼痛明顯可以口服點(diǎn)非甾體抗炎藥。也可以做局部的熱敷或推拿。

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