我的頸椎變形，該怎么才能恢復？
女 | 14歲 2022-01-20 08:22:59
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 脖子那鼓起來了，很明顯，平時做作業(yè)，看書都喜歡低著頭。我該怎么做才能恢復過來？
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-01-20 08:26:11 我要投訴
這個毛病跟你長期不良的姿勢有關(guān)系，長時間坐那里低頭玩手機，玩電腦或者做功課。以后的話一定要注意，不能長時間坐那里保持一個姿勢，大概過半到一個小時就要上下左右輕輕活動一下頭部轉(zhuǎn)動一下?？梢猿砸稽c營養(yǎng)神經(jīng)的藥物彌可保片，也可以吃點消炎止痛的藥扶他林緩釋片，再加上一點通經(jīng)活絡的藥，比如獨一味膠囊等等。
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