頻繁性髕骨脫位，髕骨脫位三聯(lián)術(shù)

健康咨詢描述： 醫(yī)生您好！我在去年體育課上扭傷了左側(cè)膝蓋，當(dāng)時(shí)醫(yī)生說(shuō)不要緊，休息幾天就好了。可是在這一年中，我頻繁扭傷膝蓋，已經(jīng)有10次左右了，而且在走路，翻身等日常的活動(dòng)中都會(huì)扭傷。8月底的時(shí)候我又去看了別的醫(yī)生，才發(fā)現(xiàn)是習(xí)慣性的髕骨脫位。且從片子上反映出來(lái)的還有我是高位髕骨，這是發(fā)育時(shí)出現(xiàn)的問(wèn)題。醫(yī)生說(shuō)要手術(shù)治療，9月9號(hào)就做了髕骨脫位三聯(lián)術(shù)，包括修復(fù)韌帶以及在髕骨下方的骨頭中釘了3顆不可吸收的鋼針和兩顆可吸收的螺絲，預(yù)計(jì)一年半后取出鋼針。到今天為止已經(jīng)是術(shù)后11天了，昨天出的院。在這11天當(dāng)中醫(yī)生要求每天堅(jiān)持鍛煉，包括自主伸直抬腿和屈膝。到今天為止屈膝可達(dá)80°(即屈膝時(shí)大小腿下方的夾角)，但抬腿還無(wú)法自己進(jìn)行，需要父母在腳踝處輕輕用力輔助?？墒俏业闹髦吾t(yī)師認(rèn)為鍛煉成果不好，他的要求是自主抬腿，且屈膝90°以上，并且說(shuō)術(shù)后4周是黃金時(shí)期，如果過(guò)了這段時(shí)間還不能恢復(fù)正常功能，就要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)強(qiáng)制松解，這會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成一定傷害。另外今天我已經(jīng)下過(guò)地了，傷腿不出力，依靠拐杖和右腿支撐走路。 現(xiàn)在我能請(qǐng)教您幾個(gè)問(wèn)題嗎？ 1.我的鍛煉強(qiáng)度夠不夠？是否需要加大強(qiáng)度？術(shù)后11天恢復(fù)到這樣程度是否正常？ 2.我在4周內(nèi)有沒(méi)有希望達(dá)到醫(yī)生的要求？ 3.我的手術(shù)后會(huì)不會(huì)有后遺癥？比如長(zhǎng)短腿，一只粗一只細(xì)等等？還有是否會(huì)留下疤痕？ 4.有沒(méi)有什么方法能夠幫助我更好地鍛煉和恢復(fù)？因?yàn)槲颐看五憻捪リP(guān)節(jié)都疼痛難忍，且效果并不十分顯著。 5.我現(xiàn)在就下地是否正確？ 請(qǐng)麻煩您給我一些建議好嗎？非常非常感謝您！