我的尿酸514現(xiàn)在沒有什么癥狀＼＼'

      你好，尿酸高是人體內(nèi)有一種叫做嘌呤的物質(zhì)因代謝發(fā)生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。要減少尿酸的產(chǎn)生就要減少體內(nèi)的嘌呤，減少體內(nèi)的嘌呤就要減少核酸的氧化分解，和嘌呤的攝入，同時加強尿酸的排出，降低尿酸的藥物副作用挺大的，還是建議飲食控制。飲食上應(yīng)注意應(yīng)供給足量的碳水化合物和脂肪。如對心腎無不利影響，應(yīng)多飲水，以及一些利尿的降酸茶。2.烹調(diào)方法多用燴、煮、蒸、氽等，少用煎、炸、熬方法。3.多選用富含維生素B1及維生素C的食物。可用食物：米、面、饅頭、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。4.蔬菜除龍須菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。5.禁用動物內(nèi)臟、魚籽、骨髓、小蝦皮、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、蘑菇、酒、濃茶、辣味品等。6.保持理想體重。7.碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、面食等。8.蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來攝取。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。9.少吃脂肪類食物。10.多喝水，少吃鹽。