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每天早上睜開眼睛就頭暈眼脹是怎么回事？
女 | 25歲 2022-01-20 05:22:25
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述：
每天早上睜開眼睛就頭暈眼脹是怎么回事？
太陽穴兩側(cè)發(fā)緊，發(fā)沉，睡一晚上覺早起累不解乏，眼睛睜不開犯困，，一犯困就想打哈欠，一天能打N個哈欠，
想得到怎樣的幫助：什么病因?qū)е碌?？該怎么辦？（
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-20 05:24:48 我要投訴
你好，你所說的所有癥狀，就是易困和乏力，是不是有壓力大或者睡眠不足的情況，建議養(yǎng)成良好的飲食作息習(xí)慣，一日三餐不要吃得太飽，否則容易犯困。很多人早上不吃早餐，這會造成了大腦供糖不足，注意力不易集中、昏昏欲睡。生活節(jié)奏要規(guī)律，適當鍛煉身體，多運動，缺乏維他命B群的人，常會感覺疲倦不已，也可以適當補充，要學(xué)會減壓，希望我的回答能幫助到你。
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