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我為什么長不胖?身高1米78,體重才10

男 | 22歲 2022-01-20 05:10:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我為什么長不胖?身高1米78,體重才108斤。想瘦非常容易,稍微吃的睡得差點(diǎn)很快就瘦,胖就太難了

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胡瑛
胡瑛 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 冠心病,心律失常,心力衰竭,高血壓 幫助網(wǎng)友:37031稱贊:4
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2022-01-20 05:14:56 我要投訴

      你好,如果你體重上不去,一般會存在一定的挑食問題,需要均衡合理的營養(yǎng),才能夠?yàn)樯眢w提供充沛的營養(yǎng),促進(jìn)體內(nèi)各種激素的產(chǎn)生,從而促進(jìn)新陳代謝,增加脂肪積累。而且需要運(yùn)動,鍛煉肌肉,改掉飲食習(xí)慣上的問題,保護(hù)腸胃道,規(guī)律飲食,而且要注意適當(dāng)運(yùn)動,達(dá)到增肥的目的。如果的確飲食很好,也不挑食,也有合理的運(yùn)動,就需要檢查下甲功及消化系統(tǒng)了,希望能夠幫助到您,祝您生活愉快。

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