壓力性尿失禁吃什么藥效果好？怎么配合康復(fù)

女 | 46歲 2022-01-20 04:52:12 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：壓力性尿失禁吃什么藥效果好？怎么配合康復(fù)鍛煉(不要太抽象的解釋如何讓訓(xùn)練)
發(fā)病時(shí)間有兩年，近半年來癥狀加重，主要癥狀:大笑，提重物，咳嗽，打噴嚏時(shí)會(huì)不自主流尿！

曾經(jīng)的治療情況和效果：否認(rèn)過敏史，遺傳史

想得到怎樣的幫助：如何做康復(fù)訓(xùn)練，什么提肛縮肛訓(xùn)練具體怎么做！不要抽象的形容

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2022-01-20 04:56:40 我要投訴

你好，壓力性尿失禁是當(dāng)腹壓增加時(shí)（如咳嗽、打噴嚏、下樓梯或跑步時(shí)）即有尿液自尿道流出。采用縮泉寶靈丹配合提肛運(yùn)動(dòng)康復(fù)鍛煉。（提肛運(yùn)動(dòng)坐、臥和站立時(shí)均可進(jìn)行。方法如下：思想集中，收腹，慢慢呼氣，同時(shí)用意念有意識地向上收提肛門，當(dāng)肺中的空氣盡量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛門2～3秒鐘，然后全身放松，讓空氣自然進(jìn)入肺中，靜息2～3秒，再重復(fù)上述動(dòng)作；同樣盡量吸氣時(shí)收提肛門，然后全身放松，讓肺中的空氣自然呼出。每日1～2次，每次30下或5分鐘。鍛煉中要避免急于求成，以感到舒適為宜，關(guān)鍵在于持之以恒）.希望能幫助到你，祝您生活愉快。