我的工作很忙,休息不好,睡覺(jué)少

女 | 50個(gè)月 2022-01-20 04:43:43 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：來(lái)，我的工作很忙，休息不好，睡覺(jué)少，夢(mèng)多～～～

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒(méi)有時(shí)間去醫(yī)院檢查

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn):是什么原因呢？

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胡瑛聊城市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 冠心病,心律失常,心力衰竭,高血壓幫助網(wǎng)友：37031稱(chēng)贊：4

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2022-01-20 04:46:10 我要投訴

你好，女性絕經(jīng)前后因性激素波動(dòng)或減少出現(xiàn)一系列自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主，伴神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群，應(yīng)保持生活規(guī)律化，堅(jiān)持力所能及的體育鍛煉。宜吃富含鐵和蛋白質(zhì)的食物。對(duì)于因月經(jīng)頻繁、經(jīng)血量多引起貧血的更年期患者，平時(shí)應(yīng)多吃一些含鐵和蛋白質(zhì)豐富的食物，并可選用具有健脾、益氣、補(bǔ)血功能的食物。多吃含B族維生素豐富的食物。多食用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、低脂肪、低膽固醇的食物。忌煙酒、辛辣食物。