怎樣按摩腹穴道部促進消化

      你好，可以應用五步穴位按摩法，可以促進胃腸道蠕動，助消化。首先用雙手拇指貼于胸前，其余四指貼于兩腋下，相對用力提拿胸部肌肉，提拿一下，放松一下，同時由內向外移動，重復3遍。然后用雙手拇指從人體體前正中線，兩乳頭連線之中點的膻中穴向兩側乳中穴分推，并沿肋間繼續(xù)向外平推至胸側，然后向下移一個肋間隙，再從胸中線開始至肋間向外分推至胸側，循序而下。再從腹中線向兩側分推，由上腹部向下腹部依次分推，反復3遍，接著用雙手拿捏腹部。從一側腹部向對側進行，上下腹各拿捏1遍。最后用手掌按摩腹部，先從腹中央開始，順時針環(huán)轉摩腹，并由內逐漸向外環(huán)轉，做30?50次。再以逆時針方向由外向內環(huán)轉30?50次。希望能夠幫助到您，祝您生活愉快。