健康咨詢描述: 以前一直很喜歡吃東西,由于這樣,也造成了體重超標(biāo),便成了一個(gè)大胖子,前幾天就出現(xiàn)了小腹疼痛,開始以為是吃壞東西了,后來排尿也困難,去檢查才知道是糖尿病,朋友建議我平常要飲食清淡。
想得到怎樣的幫助:糖尿病患者需要飲食清淡嗎?
你好!不只糖尿病患者要飲食清淡,比較好的生活方式都是要清淡飲食的,還有就是要盡量少吃紅肉,可以適當(dāng)攝入白肉(雞肉、鴨肉、魚肉等),糖尿病患者一定要注意監(jiān)測(cè)血糖,盡量避免攝入含糖量高的食物,嚴(yán)格糖尿病飲食,如果能控制下體重就更好了,體重過高,對(duì)身體不是很好。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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