您好！我二十幾天前踢足球，因?yàn)殚L(zhǎng)期不劇烈

健康咨詢描述： 您好！我二十幾天前踢足球，因?yàn)殚L(zhǎng)期不劇烈運(yùn)動(dòng)，當(dāng)時(shí)過(guò)于興奮所以在奔跑時(shí)大腿肌肉感覺(jué)非常痛，下來(lái)后我當(dāng)時(shí)不懂回家就擦藥，結(jié)果適得其反，大腿與膝關(guān)節(jié)下部大量淤血，十分疼痛，后去看醫(yī)生，說(shuō)我肌肉撕裂，當(dāng)時(shí)應(yīng)該冰敷或包扎……目前我的淤血基本下去，走路也沒(méi)任何反應(yīng)，就是大腿上測(cè)有一塊類似軟骨的包，按起來(lái)也不是很痛，繃緊大腿時(shí)，大腿上測(cè)肌肉會(huì)有撕痛感，不知道是怎么回事，麻煩你指點(diǎn)一下，是否有更快的辦法……謝謝您了……！

曾經(jīng)的治療情況和效果： 無(wú)

想得到怎樣的幫助：希望醫(yī)生能給我說(shuō)說(shuō)是什么問(wèn)題