到冬天時(shí)會(huì)膝蓋疼，最近發(fā)展到間接性膝蓋疼

健康咨詢描述： 到冬天時(shí)會(huì)膝蓋疼，最近發(fā)展到間接性膝蓋疼。走路的時(shí)候感覺(jué)疼痛。有的時(shí)候穿高跟鞋時(shí)間久了也疼。
女，25歲，老家是黑龍江，冬天寒冷。05年8月到北京后出現(xiàn)癥狀。早起癥狀是右肩膀關(guān)節(jié)疼。刺骨疼晚上睡不好覺(jué)，到醫(yī)院做X光線無(wú)異常。2010年后發(fā)展到膝蓋關(guān)節(jié)疼痛，冬天和陰天較明顯。到2012年癥狀有所緩解，但右肩膀受累或受風(fēng)時(shí)會(huì)復(fù)發(fā)。現(xiàn)在膝蓋會(huì)間接性疼痛，幾個(gè)小時(shí)候癥狀消失，喜歡下蹲。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)有醫(yī)院病史，在北京積水潭醫(yī)院，北醫(yī)三院做過(guò)風(fēng)濕化驗(yàn)，嗜堿性粒細(xì)胞百分比1.7%，*平均紅細(xì)胞體積（104.7）），平均血紅蛋白含量（34.4），類風(fēng)濕因子（21）超出正常值（20）。紅細(xì)胞血沉正常，HLA-B27陽(yáng)性，查髖關(guān)節(jié)X光線，稍有僵硬，其他未見(jiàn)明顯異常。
右肩膀做過(guò)彩超（醫(yī)生說(shuō)我可能是肌腱炎），顯示肌腱光滑正常，X光線未見(jiàn)異常。

想得到怎樣的幫助：想問(wèn)下醫(yī)生我這種情況，是否還需要繼續(xù)查CT，擔(dān)心費(fèi)用較大，也查不出結(jié)果。家里還有治療風(fēng)濕的風(fēng)濕二十五味丸和骨痛町貼。平時(shí)飲食需要注意些什么？比如需要吃鈣片，或者是補(bǔ)充蛋白質(zhì)之類的嗎？希望可以通過(guò)食療來(lái)提高自身免疫。