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每天鍛煉，膝蓋痛，上身也很乏力

男 | 26歲 2022-01-20 01:17:22 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 每天跑步，練上身，久了膝蓋疼，手也使不上力，感覺很疲憊，背部也很累，休息幾天也起這樣

想得到的幫助： 請(qǐng)問(wèn)針對(duì)這種情況下一步怎么鍛煉

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王偉廷
王偉廷 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 脊柱四肢創(chuàng)傷、骨折、關(guān)節(jié)韌帶損傷及骨科常見病多發(fā)病 幫助網(wǎng)友：26202
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2022-01-20 01:20:41 我要投訴

      根據(jù)你所說(shuō)情況，膝蓋疼痛，上身也很乏力，那這樣的話有可能運(yùn)動(dòng)量過(guò)大的原因。可以按摩按摩，熱敷一下外貼膏藥，近期注意休息的，如果還不好轉(zhuǎn)，去醫(yī)院拍片檢查或者CT檢查，明確之后再治療。

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