便秘這種情況通常情況下,主要是通過日常生活方面的調(diào)整來進(jìn)行調(diào)理的,注意飲食方面的多元化,多吃新鮮的水果蔬菜,注意多喝水,不要吃辛辣刺激性的食物,可以有效的緩解便秘的情況出現(xiàn)便秘也有可能是由于胃腸蠕動(dòng)過慢導(dǎo)致的情況,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的藥物來進(jìn)行調(diào)理。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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