熬夜看世界杯應(yīng)該做好什么準(zhǔn)備呢？

男 | 30歲 2022-01-19 21:45:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：世界杯的浪潮我算是抵了了，整個公司百分之八十都是球迷，我也不例外，雖然工作挺辛苦，但是還是要熬夜看世界杯?，F(xiàn)在上班的時候每個人都是無精打采的，面對熬夜，我們應(yīng)該做好什么準(zhǔn)備呢？

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2022-01-19 21:49:00 我要投訴

尊敬的患者你好，、當(dāng)天白天的時候稍微抽空多休息一會，尤其是一定要睡個午覺，養(yǎng)足精神。2、晚飯不要吃太飽，然后多準(zhǔn)備一些水果、低熱餅干、面包片和白開水，如果吃這些還感到餓的話可以煮一點清淡的粥。3、準(zhǔn)備好專門的提神飲料，一般而言綠茶的提神效果還不錯，熱咖啡也可以，但是不要喝濃咖啡，切記一定要是熱的飲料。