尊敬的患者你好,米氯平是抗精神分裂癥藥物,它對緊張,焦慮,精神分裂,抑郁癥狀便有一定的控制作用,由于它的依賴性大,在沒有別的藥物取代治療之前便不能停藥。引起失眠的原因很多,如軀體因素,環(huán)境因素,或者是心境,都能引起失眠的發(fā)生,要想治療失眠,首先治療心病,調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài),保持樂觀的心態(tài),多與朋友聊聊天,多出去走走,讓自己心胸開闊。指導(dǎo)意見:治療要以調(diào)養(yǎng)保養(yǎng)為主具體方法:一是堅持晨起慢跑鍛煉20分鐘;二是調(diào)整思維方法,一切順其自然,保持心態(tài)平和;三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時,聽輕松愉快的音樂;四是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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