我的頭發(fā)長(zhǎng)的太慢,什么辦法可以讓我漲快一點(diǎn)
保密 | 0個(gè)月 2022-01-19 20:57:48
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健康咨詢(xún)描述： 我的頭發(fā)長(zhǎng)的太慢，什么辦法可以讓我漲快一點(diǎn)
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2022-01-19 21:01:25 我要投訴
尊敬的患者你好，頭發(fā)長(zhǎng)得慢可能與頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不夠有關(guān)系的。首先注意飲食營(yíng)養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等，多吃蔬果，少吃油膩及含糖高的食品。平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)，盡量做到每天睡眠不少于8個(gè)小時(shí)。
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