晚上睡不好覺(jué)，經(jīng)常做夢(mèng)，還咬牙，這有什么

女 | 20歲 2022-01-19 20:05:00 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：晚上睡不好覺(jué)，經(jīng)常做夢(mèng)，還咬牙，這有什么方法治嗎？晚上睡不好覺(jué)，經(jīng)常做夢(mèng)，還咬牙，這有什么方法治嗎？

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2022-01-19 20:09:52 我要投訴

失眠建議綜合治療。每天練一下太極拳，每天做一下瑜伽，飲食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝濃茶，不要喝咖啡。保證良好的作息時(shí)間。不要看刺激的書籍，電影電視劇等，每天用熱水泡腳?？梢猿鋈ヂ糜?，全身放輕松。適當(dāng)服用復(fù)合維生素b，谷維素，百樂(lè)眠膠囊。隨時(shí)找醫(yī)生做心理疏導(dǎo)，必要時(shí)的安眠藥物的調(diào)整等，隨時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。