健康咨詢描述: 我166厘米!112斤,我的肉肉很松很軟的啊~是水腫型肥胖嗎?什么是水腫型肥胖啊?我可以怎么收到100斤啊?
曾經(jīng)的治療情況和效果: 吃過減肥產(chǎn)品藥!
想得到怎樣的幫助:想瘦到100斤一下,保持著身材??!
單一其實(shí)減肥只吃單一的一個減肥食品,或者是單一的一個,嗯,特殊的運(yùn)動都不能達(dá)到目的,最好是在滿足個人正常生理需要,以及均衡的營養(yǎng)的飲食結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上,適當(dāng)?shù)墓?jié)食,然后保持長期的運(yùn)動,比如說跑步,游泳,跳繩,隨時復(fù)診,調(diào)整減肥方案。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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