長了幾個小的斑點怎么來祛斑？

女 | 18歲 2022-01-19 19:55:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我現(xiàn)在的學習壓力很大，又加上家里的一些事情，讓我有點身心俱疲了，晚上到很晚都睡不著，像我這個年齡的孩子應(yīng)該是無憂無慮的，但我卻因為家庭的變故，而變成這樣，有點覺得不公。現(xiàn)在的斑點不知怎么來祛斑的好。

想得到怎樣的幫助：臉上長了幾個小的斑點怎么來祛斑好呢？

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2022-01-19 19:57:10 我要投訴

建議綜合治療。每天練一下太極拳，每天做一下瑜伽，飲食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝濃茶，不要喝咖啡。保證良好的作息時間。不要看刺激的書籍，電影電視劇等，每天用熱水泡腳?？梢猿鋈ヂ糜?，全身放輕松。注意防曬，可以用含有熊果苷的面膜適當服用復(fù)合維生素b，谷維素，百樂眠膠囊。隨時找醫(yī)生做心理疏導(dǎo)，必要時的安眠藥物的調(diào)整等，隨時復(fù)診調(diào)整治療方案。