飲食均衡清淡,不要吃辛辣刺激的食物,適當(dāng)?shù)倪\動健身,比如說可以練一下太極拳瑜伽,保證良好充足的睡眠狀態(tài),另外適當(dāng)?shù)姆霉染S素,復(fù)合維生素b百樂眠膠囊。反復(fù)查一下性激素水平,在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充雌激素,隨時復(fù)診。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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