我從小就很胖，嘗試過(guò)很多方法，最多的就是

女 | 30歲 2022-01-19 19:41:52 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我從小就很胖，嘗試過(guò)很多方法，最多的就是吃些減肥藥，但是一直都沒有效果，尤其是腹部和大腿最敦實(shí)了，都說(shuō)抽脂術(shù)挺快的也沒有什么痛苦的，有朋友知道的幫忙了解一下.腹部和大腿抽脂減肥的注意事項(xiàng)吃過(guò)很多減肥藥都不曾見效。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)要怎么減肥？

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2022-01-19 19:46:23 我要投訴

最好的減肥方式也許最不反彈，最健康減肥方式就是滿足個(gè)人正常生理需要，而且能保證均衡的營(yíng)養(yǎng)的飲食結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)之上，適當(dāng)?shù)墓?jié)食，然后長(zhǎng)期不懈的做鍛煉，比如說(shuō)慢跑，游泳，跳繩等，隨時(shí)復(fù)診，調(diào)整減肥方案。