手臂怎么減肥

女 | 17歲 2022-01-19 19:38:21 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我不算是個(gè)很胖的人，可能連微胖都稱不上，但是有一個(gè)地方真是讓我抓頭，就是手臂，我全身上下，就那兩條手臂粗粗的那樣，又很松弛，真是讓我不知道怎么對(duì)付，試過(guò)減肥了，都是減了腰的胸的，手臂都沒(méi)見(jiàn)效。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)手臂部位怎么減肥？不想減其他地方的。

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2022-01-19 19:41:47 我要投訴

最好的，不反彈的，健康的減肥方式應(yīng)該是，嗯，在保證正常的生理需要，以及均衡營(yíng)養(yǎng)飲食結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)之上，適當(dāng)?shù)墓?jié)食，長(zhǎng)期不懈的做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉比如說(shuō)擁有慢跑，跳繩等可以聯(lián)合局部按摩針灸等，隨時(shí)復(fù)診，調(diào)整減肥方案。