健康咨詢描述: 我妻子和我一起生活20多年,一起吃飯,一起外出,除了工作基本形影不離,而且我感覺,我工作和她在家沒什么差別。但是年初她檢查出來有糖尿病,我卻沒事。
想得到怎樣的幫助:這很奇怪,按理說我們?cè)撘粯友?。?qǐng)問糖尿病是什么原因?
糖尿病原因非常多,它是一組內(nèi)分泌代謝紊亂的疾病,主要是胰島素對(duì)血糖的敏感性降低。和生活習(xí)慣也有一定關(guān)系,所以說平時(shí)要飲食要低鹽,低糖低脂飲食,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)健身,保證良好的睡眠作息時(shí)間。定期的復(fù)查血糖。穩(wěn)定血糖隨時(shí)復(fù)診。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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