更年期綜合征怎樣做才可以改善？
健康咨詢(xún)描述： 最近一陣子進(jìn)程情況煩躁，動(dòng)不動(dòng)就想發(fā)火，而且經(jīng)常喜歡亂想，后來(lái)在朋友的建議下去醫(yī)院做了了個(gè)健康咨詢(xún)才知道自己有更年期綜合征，不過(guò)醫(yī)生建議我平是多鍛煉身體，保持愉快的心情，注意飲食的營(yíng)養(yǎng)平衡，慢慢的也得到了改善
想得到怎樣的幫助：做更年期綜合征怎么改善比較好？
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您好，依據(jù)上面咨詢(xún)信息，這種情況的確是這樣的，在更年期之后，由于激素水平的變化，會(huì)出現(xiàn)一些情緒以及身體方面的變化，一般在朱偉的家人以及朋友的幫助之下，都會(huì)安全的度過(guò)，部分人可能會(huì)表現(xiàn)得明顯一點(diǎn)，通過(guò)清淡飲食，規(guī)律的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉之后，多數(shù)都有一定的效果。希望能夠理解
疾病百科| 更年期綜合征
溫馨提示：
自我調(diào)節(jié)情緒，保持健康的心理狀態(tài)，可預(yù)防此病。
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