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本人171體重68在服用康比特增肌粉

男 | 21歲 2022-01-19 17:04:32 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 本人171體重68在服用康比特增肌粉，只有一對30公斤啞鈴，在家鍛煉，求高手給一個月健身計劃，本人171體重68在服用康比特增肌粉，只有一對30公斤啞鈴，在家鍛煉，求高手給一個月健身計劃，能快速增重10斤，感激不盡。

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李生虎 無錫市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 動脈粥樣硬化,骨關(guān)節(jié)炎,動脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血 幫助網(wǎng)友：39684稱贊：97
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2022-01-19 17:09:17 我要投訴

      您好，根據(jù)以上的咨詢信息，如果想要增肌的話，可以使用免費的app如keep/NTC,上面都有系統(tǒng)的練習計劃，可以跟著練習，效果都是不錯的。

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