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上半身肥胖型該怎么減肥?

女 | 26歲 2022-01-19 16:49:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我特別的羨慕那些瘦瘦的身材,感覺的她們穿什么都好看,我對自己的身材很不滿意。我經(jīng)常的被朋友開玩笑,說我是一個圓規(guī)。意思是我的上半身很肥胖,但是下身比較的瘦,很不好看,穿衣服都遮不住,不知道該怎么辦。

想得到怎樣的幫助:上半身肥胖型的女生該怎么減肥?

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李生虎
李生虎 無錫市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 動脈粥樣硬化,骨關(guān)節(jié)炎,動脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血 幫助網(wǎng)友:39684稱贊:97
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2022-01-19 16:54:30 我要投訴

      您好,根據(jù)以上的咨詢信息,平時可以少吃一些碳水化合物,糖類和脂肪,做一些針對上半身的力量練習(xí),堅持一段時間就會有好的效果,希望可以理解,祝好。

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