晚上睡覺要醒第二天大腦思維不活躍
男 | 23歲 2022-01-19 16:42:49
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 睡眠障礙，第二天思維不活躍，有時(shí)候心臟無故的加速，記憶力減退，心里素質(zhì)一點(diǎn)都不好，很容易心慌。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 在瀘州醫(yī)學(xué)院治療了一年，但效果不佳
想得到怎樣的幫助：想恢復(fù)以前的心里素質(zhì)，恢復(fù)到以前的思維
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2022-01-19 16:44:39 我要投訴
您好，依據(jù)上面咨詢信息，出現(xiàn)這樣的情況，也不要過于擔(dān)心，可以通過改變生活方式，多增加運(yùn)動(dòng)量的方法來對(duì)抗睡眠，提高睡眠的質(zhì)量，改善目前的不適癥狀，可以，飲食上要注意清淡一些，選擇一種自己可以接受可以堅(jiān)持下來的運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持。對(duì)于這些不適癥狀的恢復(fù)有很好的幫助作用，希望能夠理解。
疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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