吃什么可以生發(fā)，我原來頭發(fā)不少，可現(xiàn)在頭
女 | 20歲 2022-01-19 16:33:58
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 吃什么可以生發(fā)，我原來頭發(fā)不少，可現(xiàn)在頭頂?shù)念^發(fā)好薄
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：吃什么生發(fā)
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2022-01-19 16:37:38 我要投訴
您好，依據(jù)上面咨詢信息，這種情況是這樣的，在飲食上主要是需要補(bǔ)充鐵劑，含鐵豐富的食物，比如黃豆，黑豆蛋類，魚蝦，熟的花生，菠蘿香蕉馬鈴薯等，其次也要多補(bǔ)充一些植物蛋白，比如大豆就含有較多的植物蛋白成分，要多吃新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)?shù)某砸恍?，海帶紫菜等補(bǔ)充碘，要補(bǔ)充一些維生素e，常見的食物，卷心菜黑芝麻含有較多的維生素e。希望能夠理解
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