手淫有2年，每周三四次，腰背酸痛厲害，早
男 | 25歲 2022-01-19 16:24:32
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述：
手淫有2年，每周三四次，腰背酸痛厲害，早晨起不來，整天沒精神，思維空白，無精打采，該吃些什么藥
腰背酸痛，尤其是晚上睡覺前用胳膊墊到腰上平躺睡，感覺腰很舒服，平時運動后緩解的效果不好，請問大夫有什么號的辦法嗎
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李生虎 無錫市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-01-19 16:29:16 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，這種情況首先需要減少手淫的不良習(xí)慣，初步考慮腰部疼痛和腰肌勞損有一定的關(guān)系，要治療，主要多休息，建議進行腰背肌鍛煉，具體的鍛煉方法可看真骨科醫(yī)生，請具體指導(dǎo)為好。其次要加強營養(yǎng)，多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物和新鮮蔬菜，多注意休息，才會有助于恢復(fù)這種狀態(tài)。希望理解
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