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運動快速補充能量喝什么最好？求專業(yè)的解答

男 | 24歲 2022-01-19 16:22:55 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 運動快速補充能量喝什么最好？求專業(yè)的解答！
有人是二氧化碳，有人說是電解質水？求專業(yè)解答！

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李生虎
李生虎 無錫市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 動脈粥樣硬化,骨關節(jié)炎,動脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血 幫助網友：39684稱贊：97
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2022-01-19 16:26:02 我要投訴

      您好，依據上面咨詢信息，一般情況下，運動如果要快速的補充能量，一定不要喝純凈水，其它的電解質水是最好的，這樣可以穩(wěn)定地補充水質以及各種電解質成分，不至于代謝平衡紊亂。

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