最簡單有效的減肥法

男 | 38歲 2022-01-19 16:07:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我兒子個子高，特胖，體重200多斤，我采用好多方法給他減肥。都很失敗，由于體胖隨之而來的血壓也跟著高起來，我很擔(dān)心怕在引起別的疾病，發(fā)生想繼續(xù)讓他減肥，就是不知道還有什么好的方法，求大家給我一個見效的減肥方案。

想得到怎樣的幫助：少吃可以減肥嗎？請大家指點下。謝謝

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2022-01-19 16:09:17 我要投訴

您好，依據(jù)上面咨詢信息，一般血壓如果明顯增高，是需要減輕體重的，對于減肥的方案，每個人并不一樣，首先在飲食方面要保證夠每天身體所需要的飲食量，增加運動量，從少量的運動開始逐漸增加，每天至少保證要有一小時，逐漸堅持下來，一般效果都很好。希望能夠理解

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