有問必答網運動瘦身減肥 → 怎么吃能減肥

怎么吃能減肥

女 | 23歲 2022-01-19 16:01:51 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我今年23歲了,今年剛剛上大四,還沒有畢業(yè)到現在,4年來我一直被同學叫成胖妹,我很郁悶,因為我的體重比一般男孩的體重還重,4年來我嘗試了很多減肥藥,但是效果都不是很好

想得到怎樣的幫助:我怎么吃才能減肥啊?要吃什么食物能控制我的體重?

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李生虎
李生虎 無錫市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 動脈粥樣硬化,骨關節(jié)炎,動脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血 幫助網友:39684稱贊:97
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2022-01-19 16:05:36 我要投訴

      您好,依據上面咨詢信息,一般一些減肥的藥物通常會容易使得體重反彈,身體的內分泌代謝會發(fā)生一定的紊亂,其實最為健康的也是最合理的減肥方法,就是通過一定的鍛煉和適當的飲食控制,其中最為關鍵的就是要堅持,每天規(guī)律的鍛煉是非常重要的,希望能夠理解

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