健康咨詢描述: 了,術(shù)后到康得醫(yī)院做康復,現(xiàn)在關(guān)節(jié)活動靈活,出院回家?,F(xiàn)在受傷腿小腿肌肉委縮,明顯細于健康腿
想得到怎樣的幫助:在家做哪項運動能恢復小腿的肌肉?
病情分析:
您的這種情況是大多數(shù)人骨折后容易出現(xiàn)的問題。當肌肉長時間不用的時候,它就會萎縮,這種情況叫失用性萎縮,是可逆的,當機體經(jīng)?;顒雍?,肌肉就會慢慢飽滿起來。
指導意見:
建議您最好去醫(yī)院康復科接受訓練指導。自己在家可以經(jīng)?;顒右幌迈钻P(guān)節(jié),促進小腿部肌肉收縮活動,能有一定效果。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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