深蹲后突然站起眼前發(fā)黑并伴有眩暈感

男 | 14歲 2022-01-19 14:13:54 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：和朋友一起爬山時(shí)，休息的時(shí)候，突然站起來(lái)，眼前突然發(fā)黑，有種頭重腳輕感，這種感覺(jué)是最近幾次登山時(shí)才出現(xiàn)的，這幾次登山時(shí)氣溫都比較高，我想問(wèn)一下，這是因?yàn)槭裁丛蛞鸬?，青少年有這種感覺(jué)正常嗎？應(yīng)該怎么調(diào)理？

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2022-01-19 14:16:55 我要投訴

您的問(wèn)題應(yīng)該是睡眠不足和身體氣血不足引起。現(xiàn)在提倡睡子午覺(jué)，也就是中午11點(diǎn)到1點(diǎn)晚上11點(diǎn)后要休息。最好是晚上九點(diǎn)后就休息。可以多喝熱的開(kāi)水。適當(dāng)鍛煉身體?？梢杂媒菽_按摩涌泉穴。藥品推薦脾腎雙補(bǔ)口服液。建議平時(shí)起來(lái)的時(shí)候要緩解一些。