痤瘡，白色粉刺，黑頭

      指導(dǎo)意見：
      建議到當(dāng)?shù)卮筢t(yī)院的皮膚科進(jìn)行診治。
      皮膚護(hù)理可用保濕洗面奶，切忌使用化妝品，面部油脂分泌過多可以適當(dāng)用硫磺皂清洗、生理鹽水等。從某種意義上來說，痤瘡的預(yù)防尤為重要，平常應(yīng)注意以下幾方面：精神、心理因素很重要：不要患了痤瘡就悲觀，要樂觀自信，堅持積極、合理的治療。飲食方面：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物，少吃油膩食物，少吃甜食，少吃“發(fā)物”，適當(dāng)吃涼性蔬菜、水果，也防過量后引起胃病。
      生活方面：最好不吸煙，不喝酒及濃茶等，活動性、炎癥性痤瘡（如丘疹、膿瘡）患者要少曬太陽，避免風(fēng)沙，太冷、太熱、太潮濕的場所也對痤瘡不利。
      保持充足的睡眠。每天都應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，多喝水，保持愉悅的心情。只有保證好良好的作息習(xí)慣，才不會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而反復(fù)的長痘痘。
      保持愉悅的心情。日常中保持好的心情也是比不可少的。
      提高免疫力。平常要多注意營養(yǎng)的搭配，提高人體的抵抗力，同時也要加強身體鍛煉，強健體魄，提高免疫力。