有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 適應(yīng)能力很差到新環(huán)境就想哭

適應(yīng)能力很差到新環(huán)境就想哭

女 | 17歲 2022-01-19 14:07:28 2人回復(fù) 來(lái)自蘭州市

健康咨詢描述: 適應(yīng)能力差,之前離開(kāi)家去別的地方呆就很想哭,現(xiàn)在回到家又很莫名其妙的想哭,一哭就是一周

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2022-01-19 20:00:39 我要投訴

      不能讓環(huán)境適應(yīng)你,你應(yīng)該適應(yīng)環(huán)境,愛(ài)愛(ài)。首先要多培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好,鼓勵(lì)自己與周圍人溝通交流,盡快的融入新的生活。轉(zhuǎn)移自己的注意力,多做一些自己喜歡的事情。

王珂
王珂 菏澤怡寧精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)精神分裂癥、雙相情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫 幫助網(wǎng)友:34926
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2022-01-19 19:38:25 我要投訴

      正如你所說(shuō)的,到了一個(gè)新環(huán)境,自己感覺(jué)他適應(yīng)能力差,情緒不好,而且這些負(fù)面情緒很難疏導(dǎo),所以說(shuō)這些讓人不愉快的經(jīng)歷,或許對(duì)你是一種鍛煉,從另一個(gè)角度看待這個(gè)問(wèn)題,也許更加的釋然

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