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肝血虛吃什么食物好？

保密 | 0個(gè)月 2022-01-19 11:29:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 肝血虛吃什么食物好？

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韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外 幫助網(wǎng)友：67413
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2022-01-19 12:00:58 我要投訴

      肝血不足在日常中通常會(huì)表現(xiàn)出來，頭暈失眠多夢(mèng)，有時(shí)候看東西事物比較模糊，這個(gè)時(shí)候最好是以養(yǎng)血補(bǔ)肝為主，平時(shí)可以吃一些桑葚及肝養(yǎng)血，阿膠，大棗，菠菜，枸杞等等。也可以吃一些鐵元素比較豐富的食物，比如黑木耳，黑之麻，還有蓮藕等等都能夠幫助涼血解毒，養(yǎng)血健脾，也能夠幫助滋陰潛陽，補(bǔ)血養(yǎng)肝。

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