久病臥床，身體虛弱，腰腿疼痛如何治療

健康咨詢描述： 男性，45歲，車禍后多處骨折和肌肉損傷，有外固定，臥床2年半，期間沒有下地活動(dòng)，平時(shí)平臥在床，吃飯用被子支撐斜坐在床上，偶爾推到院子里曬曬太陽(yáng)。現(xiàn)在骨折和肌肉傷基本都已經(jīng)愈合，病人精神尚可，最近開始下地，但是病人出現(xiàn)腰腿無(wú)力，不能久站久坐，行走困難的情況，邁步行走時(shí)腰部肌肉非常疼痛，雙腿膝部感到發(fā)涼，氣短乏力，大汗淋漓。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 腰部疼痛用熱水袋熱敷疼痛減輕。

想得到怎樣的幫助：因?yàn)榫貌?，長(zhǎng)期缺乏活動(dòng)，現(xiàn)在行動(dòng)比較困難，站立和走路時(shí)腰疼強(qiáng)烈，疼痛是脹痛和牽扯疼的感覺，現(xiàn)在想咨詢是什么原因造成的腰疼？有什么藥物和方法能緩解這種腰疼，怎么才能增強(qiáng)病人的體質(zhì)，強(qiáng)健腰腿力量，促進(jìn)早日行走自由，謝謝。