糖尿病的病人每天主食只能吃米飯,蕎麥粗糧和細糧,以及白薯山藥等升糖指數(shù)低的食物,作為主食來補充身體所需的營養(yǎng),提高抵抗力,以及在日常也需做些有氧運動來增強體質(zhì)也可加速體內(nèi)的廢物排出,有助于身體的健康,在日常也許養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律,調(diào)整好個人的情緒,避免激動生氣病情加重。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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