矯正后的牙老是塞牙。怎么辦??？

健康咨詢描述： 做完矯正牙齒后吃東西老是塞牙，特別不舒服，，，牙齦還萎縮了，牙現(xiàn)在還很黃，暗淡。沒有了表面的光澤。以前的牙非常的透白、現(xiàn)在牙齒的狀況非常差。請問大家我該怎么辦？
我們這的牙醫(yī)簡直是庸醫(yī)，大家有什么好的辦法沒有？
我剛洗完牙 牙套也摘了，我發(fā)現(xiàn)在大牙的牙縫中好像還有牙結(jié)石，但是洗不掉?，F(xiàn)在刷牙都刷不干凈，牙縫中都有殘留物。我都郁悶死了 真后悔矯正牙
還有 是不是洗牙洗的次數(shù)多了對牙齒不好？我現(xiàn)在牙齒都是牙隱裂 都不敢再碰的我牙了 怕隨時會碎掉。
牙齒黃不是牙結(jié)石引起的，是摘牙套的時候硬生生的把牙齒表面的一層磨損掉的，成天跑著個牙科，，，，好郁悶啊，難道這輩子要跟牙醫(yī)打交道了嗎

想得到怎樣的幫助：我發(fā)現(xiàn)經(jīng)常吃東西的地方在牙齦里長了點牙結(jié)石，是在口腔內(nèi)側(cè)的牙齦里。不容易看見。洗牙也洗不干凈，牙醫(yī)特別不負(fù)責(zé)任。怎么辦哦？